Activité adultes · Et si vous testiez ?
Vous aimez les sports aquatiques, mais enchaîner des longueurs vous barbe ? L'aquabike allie les bienfaits des sports d'eau à un côté ludique qui manque aux activités plus classiques des salles de sport.
C'est un sport aquatique complet, conseillé à tous — même débutant. Et surtout, il n'est pas réservé à une tranche d'âge.
Pédaler dans l'eau porte le corps : les sensations sont plus douces et les articulations nettement moins traumatisées que sur la terre ferme.
Cardio et travail musculaire dans la même séance, avec la résistance naturelle de l'eau qui fait tout le boulot.
On pédale en musique, en petit groupe, dans une eau à 32°C — l'effort passe sans qu'on le voie passer.
Débutant ou sportif confirmé, jeune ou moins jeune : l'activité s'adresse à tout le monde, chacun règle son intensité.
L'aquabike, aussi appelé aqua-cycling ou aqua-vélo, consiste à pédaler sur un vélo posé au fond du bassin. Une fois installé, votre corps est immergé jusqu'à la taille selon votre taille. En cours collectif et sur une musique dynamique qui donne le rythme, vous pédalez environ 40 minutes en variant la vitesse et les efforts.
La séance enchaîne différents exercices qui simulent des montées, des plats, des sprints et des temps de balade, comme sur un vélo classique. Les efforts sont atténués par l'eau, mais vos muscles travaillent réellement : pensez à vous échauffer avant et à vous étirer à la fin. Grâce à la sensation d'apesanteur, les articulations sont bien moins sollicitées que sur la terre ferme, ce qui rend l'activité accessible à tous, même débutants et sans limite d'âge.
Avant de commencer toute activité sportive, prenez soin de consulter votre médecin traitant afin d'avoir son avis.
4,6 / 5 ★★★★★ — 160 avis Google
★★★★★Piscine que je fréquente depuis la création, l'accueil d'Emma est chaleureux et souriant, les cours sont top et en petit comité, l'eau est chauffée à 32 degrés donc vraiment idéal à la pratique, mise à disposition d'un hammam spacieux, je recommande sans hésitation !
Justin
★★★★★Bel endroit avec des cours d'aquagym dynamiques dans une ambiance familiale. On s'y sent bien. Je recommande.
Catherine
★★★★★Je viens à l'aquagym depuis peu et je suis ravie ! Entre les cours, le hammam, le petit café à disposition et l'eau à 32 degrés, c'est un vrai bonheur. Avec mes problèmes de dos, ces séances me soulagent énormément. Merci à Emma pour son accueil et à Patrick pour ses cours de grande qualité.
Sophie
★★★★★Mes deux enfants ont appris à nager ici. Ils ont même appris à nager habillés, en cas d'accident.
Bob
★★★★★Ma fille prend des cours à la piscine de Gauriaguet et nous en sommes très contents. Le maître-nageur est très professionnel, patient et pédagogue. Emma à l'accueil est toujours souriante, accueillante et très agréable. La piscine est propre, bien entretenue et l'ambiance est conviviale. Je recommande sans hésiter !
Marine
★★★★★Très bon accueil, les cours aquagym sont dynamiques. Le personnel est très professionnel. Température du bassin idéale. Je recommande vivement.
Marilyne
★★★★★Évidemment je ne peux que recommander cet établissement. Emma est douce, chaleureuse et bienveillante pour les enfants qui viennent apprendre à nager. Patrick le maître-nageur sait mettre en confiance les enfants, même les moins confiants — c'était le cas de mon fils, qui a pu dépasser la peur de l'eau grâce à leurs conseils et leur patience. Un grand merci.
Cyril
★★★★★Hyper arrangeants et toujours très bien accueillis. L'équipe est vraiment top, à l'écoute et disponible. Les cours sont de qualité et l'ambiance est très agréable. Vous pouvez venir les yeux fermés, je recommande à 100 %.
Valérie
★★★★★Super moment à la piscine de Gauriaguet ! Piscine agréable, propre et ambiance très conviviale. Merci Emma pour son super accueil, toujours souriante, gentille et à l'écoute. Ça fait vraiment plaisir d'être accueilli comme ça ! Je recommande sans hésiter.
Laurence
★★★★★Cela fait 10 ans que je fréquente ce lieu, depuis son ouverture. Les cours d'aquagym sont dynamiques, rien à dire. On ne se prend pas la tête à faire la compétition.
Sylvie
★★★★★Je fais de l'aquagym depuis des années, très bonnes prestations et dans une bonne ambiance. Patrick le prof nous fait bien travailler dans une ambiance très conviviale, nous sommes accueillis avec un très grand sourire par Emma.
Christine
★★★★★Cliente depuis de nombreuses années, je suis ravie de voir que la reprise est très bien assurée. L'accueil et la qualité des cours sont toujours au rendez-vous. Je recommande.
Véronique
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Appeler le 06 85 52 76 78
