Activité adultes
Une excellente activité pour entretenir ou développer sa forme. Cours collectif accessible à tous, elle améliore en douceur mais efficacement le tonus musculaire, la souplesse et l'endurance.
Le niveau de l'eau ne dépasse pas la taille : il n'est pas nécessaire de savoir nager. Les exercices s'enchaînent en musique, sollicitant tous les muscles grâce à la résistance de l'eau, sans cesse encouragés par le coach.
L'eau amplifie le travail musculaire : abdos, fessiers, cuisses, bras, dos, épaules — tout le corps est sollicité, en améliorant le tonus cardiaque et respiratoire.
Dans l'eau, le corps ne pèse que le sixième de son poids : les mouvements deviennent non traumatisants. Idéal en cas d'arthrose ou de rhumatismes.
Accessible à tous les âges et toutes les conditions physiques, avec très peu de contre-indications. Les hommes sont les bienvenus.
Le corps sécrète des endorphines pendant l'effort. Pratiquée en groupe dans une ambiance détendue, la séance est aussi un moment de convivialité.
L'aquagym agit sur plusieurs zones du corps : la taille s'affine, la poitrine se tonifie, les fessiers se raffermissent et le dos se renforce. C'est le sport qui allie l'aspect détente et plaisir de la piscine aux bienfaits d'une activité complète, un excellent moyen de garder un cœur en pleine forme tout en s'amusant.
L'ambiance est détendue et bon esprit : l'effet de groupe stimule et donne envie de se dépasser, on peut papoter et rigoler. Inutile d'être une sportive de haut niveau. Un rythme régulier permet de profiter pleinement des bénéfices : galbage musculaire, action anti-cellulite et une belle dépense d'énergie à chaque séance.
L'aquagym reste un sport : en cas de doute, demandez l'avis de votre médecin traitant avant de commencer.
4,6 / 5 ★★★★★ — 160 avis Google
★★★★★Piscine que je fréquente depuis la création, l'accueil d'Emma est chaleureux et souriant, les cours sont top et en petit comité, l'eau est chauffée à 32 degrés donc vraiment idéal à la pratique, mise à disposition d'un hammam spacieux, je recommande sans hésitation !
Justin
★★★★★Bel endroit avec des cours d'aquagym dynamiques dans une ambiance familiale. On s'y sent bien. Je recommande.
Catherine
★★★★★Je viens à l'aquagym depuis peu et je suis ravie ! Entre les cours, le hammam, le petit café à disposition et l'eau à 32 degrés, c'est un vrai bonheur. Avec mes problèmes de dos, ces séances me soulagent énormément. Merci à Emma pour son accueil et à Patrick pour ses cours de grande qualité.
Sophie
★★★★★Mes deux enfants ont appris à nager ici. Ils ont même appris à nager habillés, en cas d'accident.
Bob
★★★★★Ma fille prend des cours à la piscine de Gauriaguet et nous en sommes très contents. Le maître-nageur est très professionnel, patient et pédagogue. Emma à l'accueil est toujours souriante, accueillante et très agréable. La piscine est propre, bien entretenue et l'ambiance est conviviale. Je recommande sans hésiter !
Marine
★★★★★Très bon accueil, les cours aquagym sont dynamiques. Le personnel est très professionnel. Température du bassin idéale. Je recommande vivement.
Marilyne
★★★★★Évidemment je ne peux que recommander cet établissement. Emma est douce, chaleureuse et bienveillante pour les enfants qui viennent apprendre à nager. Patrick le maître-nageur sait mettre en confiance les enfants, même les moins confiants — c'était le cas de mon fils, qui a pu dépasser la peur de l'eau grâce à leurs conseils et leur patience. Un grand merci.
Cyril
★★★★★Hyper arrangeants et toujours très bien accueillis. L'équipe est vraiment top, à l'écoute et disponible. Les cours sont de qualité et l'ambiance est très agréable. Vous pouvez venir les yeux fermés, je recommande à 100 %.
Valérie
★★★★★Super moment à la piscine de Gauriaguet ! Piscine agréable, propre et ambiance très conviviale. Merci Emma pour son super accueil, toujours souriante, gentille et à l'écoute. Ça fait vraiment plaisir d'être accueilli comme ça ! Je recommande sans hésiter.
Laurence
★★★★★Cela fait 10 ans que je fréquente ce lieu, depuis son ouverture. Les cours d'aquagym sont dynamiques, rien à dire. On ne se prend pas la tête à faire la compétition.
Sylvie
★★★★★Je fais de l'aquagym depuis des années, très bonnes prestations et dans une bonne ambiance. Patrick le prof nous fait bien travailler dans une ambiance très conviviale, nous sommes accueillis avec un très grand sourire par Emma.
Christine
★★★★★Cliente depuis de nombreuses années, je suis ravie de voir que la reprise est très bien assurée. L'accueil et la qualité des cours sont toujours au rendez-vous. Je recommande.
Véronique
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